... sich von Stress oder Burn Out zu befreien?
Stressbewältigung und Burn-Out-Prophylaxe
Erlernen Sie die Fähigkeit mit Stress umzugehen
- Stressoren erkennen:
Verstehen Sie Ihre Lebensbilder? - Eigene Stress-Symptome erforschen:
Verstehen Sie Ihre Reaktionen? - Individuelle Stressbewältigungsstrategien entwickeln:
Haben Sie eine klare Wahrnehmung zu sich selbst?
Wie macht sich Burn-Out bemerkbar?
Wie zeigen sich Überlastungserscheinungen und körperlich bzw. seelisches ausgebrannt sein?
Symptome wie: Erschöpfung, Niedergeschlagen sein, lähmende Müdigkeit, Schlafstörungen, Infektionsanfälligkeit, Tinnitus, Migräne, Gereiztheit. All das können Symptome von Burn-Out sein.
- Kennen Sie Ihre Ressourcen?
- Sind Sie sich Ihres persönlichen Potenzials bewusst?
Mit einer geführten inneren Wahrnehmungsreise können Sie Ihre persönliche Stresslandschaft kennenlernen. Sie entwickeln Lösungswege und lernen kreativ mit Ihrem Potenzial umzugehen. Von jetzt an können Sie sich für einen gelasseneren Lebensweg entscheiden.
Zuletzt aktualisiert am 16.02.2020 von Friederike Hemsath.