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Stressbewältigung und Burn-Out-Prophylaxe

Erlernen Sie die Fähigkeit mit Stress umzugehen

  • Stressoren erkennen -
    Verstehen Sie Ihre Lebensbilder?
  • Eigene Stress-Symptome erforschen -
    Verstehen Sie Ihre Reaktionen
  • Individuelle Stressbewältigungsstrategien entwickeln -
    Haben Sie eine klare Wahrnehmung zu sich selbst

Wie macht sich Burn-Out bemerkbar?

Wie zeigen sich Überlastungserscheinungen und körperlich bzw. seelisches Ausgebrannt-Sein ?
Symptome wie: Erschöpfung, Niedergeschlagen- Sein, lähmende Müdigkeit; Schlafstörungen,Infektionsanfälligkeit, Tinnitus, Migräne, Gereiztheit? Das können Symptome von Burn-Out sein

  • Kennen Sie Ihre Ressourcen?
  • Sind Sie sich Ihres persönlichen Potenzials bewusst?

Mit einer geführten inneren Wahrnehmungsreise können Sie Ihre persönliche Stresslandschaft kennenlernen. Sie entwickeln Lösungswege und lernen kreativ mit Ihrem Potenzial umzugehen. Von jetzt an können Sie sich für einen gelasseneren Lebensweg entscheiden.